Služby
Online konzultace
Cítíte se v něčem nejistí, nevíte si rady s vašim jídelníčkem a chcete to zkonzultovat? Během jednorázové konzultace vám odpovím na vaše otázky a pomohu vám vylepšit vaše stravování.
Nejste si jisti, zda se stravujete energeticky dostatečně a kvalitně k vašim cílům?
Můžete si vybrat téma, které vás zajímá a využít konzultaci k získání informací.
Tato konzultace slouží k předání praktických a dlouhodobých tipů, jak efektivně, dlouhodobě a udržitelně udělat změny ve vašem životním stylu.
Po konzultaci je možnost navázat na dlouhodobou spolupráci.
Cena: 1990 Kč / hodina
Individuální plán na míru
Potřebujete před sebou jasný plán, jak by měl váš jídelníček vypadat? Potřebujte se držet plánu? Sestavím vám plán na míru, který je udržitelný, funkční a pomůže vám dosáhnout vašich cílů na základě vašich potřeb, stravovacích návyků, chuťových preferencích a životnímu stylu.
Co individuální plán zahrnuje?
✔ Vstupní konzultace (45 min) a dotazník
✔ Analýza stravovacích návyků
✔ Individuální měsíční stravovací plán s jasným a udržitelným základem "co a jak jíst"
✔ Recepty a praktické tipy
✔ 30min konzultace do 14 dnů od předání plánu
✔ Možnost úprav za příplatek
Cena: 5000 Kč / měsíc
Výživový coaching
Chcete změnit nebo zlepšit své stravovací návyky a najít cestu ke zdravému stravování a vyřešit váš vztah k jídlu? Zapomeňte na diety a omezování určitých potravin a najděte správný směr jednou pro vždy. Naučím vás správným stravovacím návykům a najít si v jídle potenciál pro zkvalitnění vašeho života. Výživový coaching je individuální program, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů s pravidelnou podporou a odborným přístupem.
Co coaching zahrnuje?
✔ Vstupní konzultace (60 min) a podrobný dotazník
✔ Detailní analýza stravovacích a životních návyků
✔ Personalizovaný plán ve 3 fázích – od prvních kroků až po intuitivní stravování
✔ 3x měsíční konzultace (45 min)
✔ Týdenní reporty + flexibilní úpravy plánu kdykoliv podle vašich potřeb
✔ Průběžná podpora přes e-mail / WhatsApp (odpověď do 48 h)
✔ Naučíte se jíst intuitivně a sestavit si jídelníček sami krok za krokem
Cena: 13 000 Kč / 3 měsíce