Lekce plavání

Nabídka služeb

Plavání se na vrcholové úrovni věnuji více než 10 let na vrcholové a mám dlouholetou zkušenost s trénováním dětí i dospělých. Ať už jste úplný začátečník, nebo pokročilý plavec, který chce techniku pouze doladit – společně to zvládneme.

Pomůžu vám:

  • naučit se plavat od základů,

  • zlepšit techniku (kraul, znak, prsa, motýlek),

  • zvýšit efektivitu a jistotu ve vodě,

  • posunout kondici i celkový výkon,

  • získat radost z pohybu a jistý pocit v bazénu.

Nezáleží na tom, kde začínáte – důležité je, že chcete udělat krok dál.
Pokud máte zájem o individuální lekci, neváhejte mě kontaktovat. Domluvíme termín a zaměříme se na to, co přesně potřebujete.

Cena individuální lekce (60 min)

1000 Kč + pronájem dráhy ( 500-800 Kč)

Balíček 
3 lekce - 4 200 Kč 
5 lekcí - 6 500 Kč

ONLINE PLAVECKÉ PLÁNY

Chceš se v plavání zlepšovat samostatně, ale zároveň systematicky, technicky správně a s jasným tréninkovým plánem? Vhodné pro rekreační i výkonnostní plavce, triatlonisty a další sportovce využívající plavání jako součást přípravy.

Online plavecký plán

2 300 Kč / měsíc

Ideální volba, pokud chceš mít jasno v tom, co a proč plavat, ale trénuješ samostatně.

Co získáš:

  • individuální měsíční tréninkový plán na míru,

  • detailně rozepsané tréninkové jednotky
    (rozplavání, technická cvičení, hlavní série, vyplavání),

  • systematicky navazující tréninky podle tvého cíle,

Online plavecký plán + videoanalýza

3 400 Kč / měsíc

Pro ty, kteří chtějí nejen plán, ale reálný technický posun.

Co získáš:

  • individuální měsíční tréninkový plán,

  • 1× technickou videoanalýzu v ceně,

  • konkrétní technická doporučení a cvičení,

  • úpravu tréninkového plánu tak, aby se technická zlepšení přenesla do samotného plavání.

Online plavecký plán + 1 osobní lekce

3 700 Kč / měsíc

Kombinace online vedení a osobního kontaktu v bazénu.

Co získáš:

  • měsíční online tréninkový plán na míru,

  • 1 individuální osobní lekci plavání,

  • okamžitou korekci techniky ve vodě,

  • propojení tréninku s praxí.

Technická video analýza

1 500 Kč

Video analýza je ideální, pokud chceš pochopit svou techniku a vědět, na čem konkrétně pracovat, ale z časového hlediska se nemůžeme sejít.

Co získáš:

  • rozbor techniky z dodaného videa,

  • pojmenování hlavních technických bodů ke zlepšení,

  • srozumitelné vysvětlení jak a proč změny dělat,

  • konkrétní technická cvičení do tréninku.